かくれんぼメッセージ見つけました!!三井さん、ヨガをされているのですネ。聞いた話ですが、長生きするには呼吸の仕方もあるのだそうですヨ。呼吸法も学べて一石二鳥ですね。私もヨガを始めたいのですが、体が異常に硬くて難しいかも…(泣)簡単なストレッチから始めることにします☆

スタッフ三井
長生き…したいです☆
かくれんぼメッセージを見つけていただきいつもありがとうございます。ヨガ頑張ってますよ♪デスクワークが多いので、体を無理なくストレッチできるヨガはとても気持ち良いです!最初は硬くても続けることで徐々に柔らかくなりますよ☆ストレッチからでも一緒に頑張りましょう☆
2017/11/02/ 09:23