筋肉量が増えれば代謝が上がると聞いてから、筋肉量を僅かでも増やせたらなと思っています(笑)男性は少し筋トレをしたら腹筋割れたりしますけど、女性はなかなか…。CMで倒れるだけで腹筋を鍛える機械を見るとつい夢中に…。初心者は腹筋よりスクワットが良いと聞き、スクワットを毎日してます。

スタッフ櫻井
やり方に迷いますね…
すごいです!毎日スクワット!私はスポーツをやっているので、その為に筋トレをしていますが、毎日できず…2、3日に1回と怠けてしまう日があります。女性は柔らかい筋肉をつけた方が、お肌の触り心地もかたくならないのでインナーマッスルが理想ですよね。
2015/11/12/ 10:35